ALLENA LA MENTE, SUPERA GLI OSTACOLI
Sviluppare la forza mentale e applicarne gli schemi è fondamentale per poter far fronte alle sfide e allo stress e raggiungere gli obiettivi.
La mente si allena innanzitutto abituando il proprio fisico e il proprio spirito alla disciplina quotidiana: la ripetizione di routine ed i compiti giornalieri rafforzano il carattere e la mente come l’allenamento con i pesi rafforza e sviluppa i muscoli.
Una delle qualità più importanti da curare e sviluppare, è la persistenza e l’attitudine a continuare a perseguire un determinato compito nel tempo, anche in condizioni avverse; le condizioni avverse sono ciò che si pone tra noi e il nostro obiettivo. Esse possono essere di maggiore o minore entità ed essere generati dall’interno dall’esterno
La capacità di persistenza implica anche quella di mantenere una lucida capacità di analisi che ci consenta di poter continuare a valutare la fattibilità del percorso e identificare tutte le possibili opportunità che si manifestano.
Quando la situazione permane sotto il nostro controllo è importante procedere con il seguente schema di gestione del tempo:
- Elencare tutti i compiti da svolgere e attribuire una valutazione di importanza
- Concentrare almeno l’80% degli sforzi sui compiti più importanti, definendo i momenti da dedicare alle attività (nella pianificazione giornaliera, settimanale, ecc..) e gli obiettivi parziali da ottenere in ogni sessione;
- Concentrare gli sforzi sul completamento di ogni singolo compito. Creare una lista di controllo dove spuntare i task completati e quelli ancora da fare.
E’ altrettanto importante capire le situazioni in cui gli obiettivi rimangono al di fuori della nostra portata per ragioni fuori dal nostro controllo.
La persona persistente ne prende atto e rimane in attesa che l’opportunità si palesi in tale momento sarà pronta a coglierla così si mantiene uno stato mentale positivo anche nei momenti difficili e si evita di farsi consumare da stress e frustrazione.
Più un obiettivo è difficile impegnativo da raggiungere è più il suo raggiungimento sarà un Trionfo da celebrare.
Abituiamoci a vedere gli obiettivi come futuri trionfi da cogliere! Andrea
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Andrea Colombo
Public Speaker
Formatore e Coach
Esperto di Marketing Relazionale
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